Фаст-фуд: быть или не быть?

Посещение вместе с ребятами детской площадки в одном из торговых центром выявило проблему: наличие карманных денег для покупки еды в компаниях, торгующих фастфудом.
Спор разгорелся не на шутку: одни ученики утверждали, что это опасная еда и они не готовы тратить время на ожидание голодающих, другие - очень категорично заявляли о своих намерениях не пройти мимо любимых магазинов.
Вот с тех пор, нет-нет, да и продолжается наш спор. Идет борьба с сухариками и чипсами, колой и пирожками из соседнего ларька.

Что же такое "фаст-фуд" и каковы аргументы его противников?

Это слово произошло от слияния двух английских слов, обозначающих в дословном переводе «быстрая еда». Фаст-фудом называется пища, которая быстро готовится и быстро подается. Впервые этот термин был употреблен в 1951 году. Сегодня под название «фаст-фуд» подходят всевозможные гамбургеры, картошка фри, шаурма, чипсы.

Чем фаст-фуд привлекает нас?

Существует несколько причин, которыми люди объясняют свою любовь к фаст-фуду: сытно, полезно, ВКУСНО!

Так ли это? Предлагаю посмотреть отрывки из фильма, недавно прошедшего на 1 канале.

Подытожим:

Вкус любого фаст-фуда определяется не качеством продуктов, а содержанием в них химической добавки – глутамата натрия.

Небольшое количество этого вещества позволяет экономить на свежем мясе (после просмотра фильма у меня появились сомнения, мясо ли кладут в котлеты?), морепродуктах, грибах и других натуральных продуктах.
Производителю фаст-фуда достаточно добавить щепотку глутамата к нескольким волокнам мяса, чтобы создать иллюзию вкуснейшего блюда (опыт японцев с несъедобными продуктами впечатлил).
Полезность продуктов с такой добавкой равна нулю.
При регулярном употреблении пищи, содержащей глутамат натрия, у человека возникает настоящая зависимость.
Натуральная и полезная еда начинает казаться ему невкусной.
Самое опасное таится в том, что глутамат является вредным для здоровья, особенно, для детского. Он вызывает головные боли, учащенное сердцебиение, аллергию и множество других симптомов.

Исследования испанских психологов доказали, что фаст-фуд в больших количествах наносит вред психическому здоровью.
Воздействуя на мозг, у взрослых людей фаст-фуд становится причиной депрессии, а у детей –
замедления в психическом и умственном развитии.

Ребята, вам по-прежнему кажутся очень вкусными блюда с силиконом? А нагетсы с перьями и костями? 

Можете ли вы отказаться от поедания фаст-фуда? 

Давайте бороться вместе. 

Вот несколько нехитрых правил:

1. Есть нужно вовремя, примерно через 3,5 – 4 часа.
2. Перед едой желательно съесть овощной салат или фрукт.
3. Мясо обязательно должно присутствовать в ежедневном рационе.
4. Обязательно включите в ваш рацион фрукты и каши, способствующие настоящему насыщению.
5. Нельзя злоупотреблять сладким и жирным.
6. Реже посещать заведения, предлагающие быстрое и очень нездоровое питание.
7. Если вы заглянули в такое «бистро», заказывайте небольшие порции и ешьте медленно.
8. Газированные напитки лучше замените молоком, чаем с лимоном, фруктовым соком или минеральной водой (холодная газированная вода мешает перевариванию пищи - вот почему у многих людей после еды болит живот).
9. Ограничьтесь в выборе соусов (по мнению врачей, в соусе скрыты самые большие калории)
10. Посещайте только те заведения, которые пользуются хорошей репутации.

Удачи! Всё у нас получится!